「周りに迷惑かけちゃいけない」
「頼まれたら断れない」
そんな思いを抱えながら
他者貢献をしてきた
誠実な働く女子のあなた
もうそろそろ自分にも目を向けて
自分らしい生き方や働き方
自分のぴったりの心地良い呼吸を
しませんか？
もちろん、他者貢献も大事なのですが
この厳しく不透明な世の中を
自分らしく戦い抜く（働く）には
まず
“己の型（自分のこと）”を知ることから
この「鬼滅の刃 柱キャラ診断」を
受けてもらうと
アニメ鬼滅の刃の「柱」たちをモデルに
✅自分でも気づいていなかった
あなたの本当の「隠れた強み・型」
✅他人軸で消耗する日々から抜け出す
自分最優先のヒント
✅「自分軸」で働く極意
を、知ることができます！
誰かに合わせた息苦しい呼吸ではなく
あなたの本来の「呼吸」を
取り戻しましょう！
５つのタイプについては
情熱リーダー型
🦋蟲柱（むしばしら）タイプ
クールな知性派
🩷恋柱（こいばしら）タイプ
愛されムードメーカー
💧水柱（みずばしら）タイプ
凛と咲く美しき信念型
🎵音柱（おとばしら）タイプ
カリスマエンターテイナー型
以下で詳細を
解説していきますね！
↓目次を開くと
各タイプがすぐに確認できます＾＾
🔥炎柱タイプ：情熱リーダー型
特徴
炎柱タイプのあなたは
正義の火柱のように
誰かのために立ち上がり
真っ直ぐな想いで
行動できる人です
誰かが困っていれば迷わず動き
職場では「この人に頼めば安心」と思われ
リーダーとして
自然と頼られる存在です
あなたの芯の強さと責任感は
まさに“火の呼吸”そのもの
だからこそ、あなたがいるだけで
職場や家庭に安心と活力が灯ります
ただ、その情熱と優しさゆえに
自分自身を焼き尽くしてしまうことも…
ついやりがちなNG例
✔ 頼まれごとを断れず
いつの間にか自分のスケジュールが火の車
✔ 部下や後輩のミスを
「私の責任だ」と全て背負ってしまう
✔ 「情に熱い」はずが
自分を後回しにする
自己犠牲の刃になってしまう
自分優先に働くためのポイント！
あなたの使命感は尊いもの
でも、刃を抜くときは
“自分の心”も守るべき相手のひとつ
に入れてください
まずは1日30分
「自分だけの呼吸」
を整える時間を持ってみて
好きな飲み物をいれて
深呼吸するだけでもOK
そして時には
「今回はお願いしてもいいかな？」
と人に託す勇気も
真の“炎柱”の証です
あなたの情熱は
自己犠牲ではなく
“自分を満たすこと”で
さらに輝きます
炎のように
激しく生きるあなたこそ
時には炎をくべる
“薪”が必要です
だからこそ
自分を燃やしすぎず
「自分を守るための呼吸」を
日々意識してみてください
誰かのためだけでなく
自分のために戦う覚悟を持ったとき
あなたの火は
もっと遠くまで届くようになります
向いている役割・職業
あなたは、チームの中心で
“人をまとめる力”に長けたリーダー気質
頼られることが多く
責任感も強いため
マネジメント職・人材育成・教育分野など
誰かを支え導く仕事がぴったりです
そして、情熱を持って
仕事に打ち込めるあなたは
医療・介護・福祉・NPO活動など
“人のために働く分野”にも
適性があります
また、自分のペースで
「人のために力を使う働き方」
をする副業や
ボランティア活動も相性が良いです
下記の職業などがオススメです
🔥チームリーダー／マネージャー
🔥キャリアコンサルタント／人事
🔥教育・研修担当／講師業
🔥社会福祉士・看護師・介護職
🔥NPOや地域支援活動
あなたを自分最優先にしてくれる言葉
“守るべきもの”に
自分も入れていい🔥
🦋蟲柱タイプ：クールな知性派
特徴
蟲柱タイプのあなたは
静かに周囲を見渡しながら
鋭く物事の本質を突く“知の剣士”
冷静な判断力と繊細な気遣いで
誰かを傷つけずに
場を整えられる力を持っています
その凛とした在り方は
まさに“蟲（むし）の呼吸”のように
しなやかで強い
けれど、あなたの優しさは時に
“感情を閉じる仮面”になることも
本音を語れないまま
疲れが心に澱のように溜まっていませんか？
ついやりがちなNG例
✔ 「こんなこと話しても仕方ない」
と感情を抑え込んでしまう
✔ 仕事が忙しい時でも場を壊したくなくて
「私は大丈夫」と無理してしまう
✔ 笑顔の裏で疲れを溜め込み
ある日突然、心が折れそうになる
自分優先に働くためのポイント！
あなたの言葉には
確かな価値があります
だからこそ
小さな本音も口に出すことは
周囲にとって“導き”になり
あなた自身を守ることにもつながります
たとえば
「今週ちょっと疲れてるんです」と
軽くつぶやいてみてください
ほんの少しだけ
“あなた自身の声”を添えることで
人間味が生まれ、信頼されやすくなります
また会議中
意見を言いづらいと感じることがあれば
冒頭で
「私はこう思っていますが、どう思われますか？」
と柔らかく提案してみてください
言葉にするほど
あなたの存在感が職場に刻まれ
自身にも周りにも
呼吸を取り戻すきっかけとなります
“戦うだけが柱ではない”
外側の仮面を外す勇気は
あなたの知性をさらに引き立てます
向いている役割・職業
あなたは物事を冷静に観察し
論理的に動ける
分析型のスペシャリスト
感情に流されず
丁寧に正確に進める力があるため
研究・技術・データ・品質管理系の職種
で力を発揮します
また、人に寄り添う知性を持っているため
医療・心理・カウンセリング分野も適しています
下記の職業などがオススメです
🦋研究者／分析職（データアナリストなど）
🦋管理栄養士／薬剤師／臨床検査技師
🦋カウンセラー／セラピスト
🦋サポート事務／技術職（設計・品質管理）
あなたを自分最優先にしてくれる言葉
“毒”も
言葉にすれば“薬”になる🦋
🩷恋柱タイプ：愛されムードメーカー
特徴
あなたは、愛情深く
周囲をパッと明るく照らす存在
誰かの喜びを自分のことのように喜び
人の魅力を見つけるのが得意なあなたは
まさに“愛の呼吸”を纏う人
だけどその明るさの裏で
「嫌われたくない」「いい人でいなきゃ」
と無意識に無理をしていませんか？
ついやりがちなNG例
✔ 本当は疲れているのに
笑顔を頑張ってしまう
✔ 自分の気持ちよりも
周囲の空気を読んで行動してしまう
✔ 感情の波が激しく
自分のリズムを見失ってしまう
自分優先に働くためのポイント！
あなたの素直さと優しさは
人にとっての救いです
だからこそ
まずは自分に優しくなることが
“自分らしい愛の型”を身につける第一歩
朝、鏡の前で
「今の気持ちを一文字で言うなら？」
と問いかけてみてください
そして、その感情を否定せず
「今日はこのペースでいい」と
許してあげましょう
また、チームや同僚とのやりとりで
疲れを感じたときは
「今日は話に全集中できないかもしれない」
と先に伝えておくことで
負担を軽くすることができます
あなたの“愛”は
演じなくてもすでに十分届いていますよ！
向いている役割・職業
あなたは明るく人懐っこいキャラクターで
人とのコミュニケーションに強みを発揮します
人に好かれやすく、感情豊かなため
営業・接客・イベント・広報系の仕事が得意です
また、あなたの“応援したい気持ち”や“共感力”は
心理・保育・福祉系の仕事でも活かされます
下記の職業などがオススメです
🩷 営業職／広報・PR
🩷接客業（カフェ・アパレル・サービス）
🩷保育士／福祉職／ピアサポーター
🩷インフルエンサー・コミュニティ運営
あなたを自分最優先にしてくれる言葉
“想い”は
隠さず見せていい💗
💧水柱タイプ：凛と咲く美しき信念型
特徴
あなたは
穏やかな空気と落ち着いた振る舞いで
自然と周囲に安心感を与える人
でもその奥には
しっかりとした信念が流れていて
静かながら芯の通った美しさが印象的です
仕事では、自分のペースを保ちながら
丁寧に仕上げる姿勢が信頼されています
感情に流されず、着実に前に進む姿は
まるで水のようにしなやかで優雅
一つひとつの行動に
誠意と気配りがあるので
人の痛みや空気の変化に誰よりも敏感で
“必要なときに必要な一手”を差し出せます
あなたの中には
誰かを支える力・自分を信じる力があり
凛とした強さと優しさが共存しています
ただし、「迷惑をかけたくない」
「自分で何とかするのが当たり前」と思うあまり
人と関わる機会やサポートのチャンスを
見逃してしまうことも・・・
ついやりがちなNG例
✔ 自分のやり方にこだわりすぎて
タイミングよく共有や相談ができない
✔ 周囲に気を遣いすぎて
「ちょっと頼ってみよう」ができずに
疲れが溜まる
✔ チームのペースに飲まれたとき
内心モヤモヤしながらも言えずにいる
自分優先に働くためのポイント！
あなたは
大きな声を出さなくても
派手に振る舞わなくても
その仕事ぶりや
空気を読んで動ける判断力が
周囲から絶大な信頼をつくっています
でもその“ひとりでできてしまう力”が
時に“人と関わるきっかけ”を
遠ざけてしまうことも
たとえば、ランチ後に
「今ちょっとこんなこと考えてるんですよね」
と、そっと誰かに声をかけてみてください
なんてことのない一言が
あなたの静かな優しさを伝えてくれます
それはまるで、水面に落ちた雫が
やさしく世界に波紋を広げていくように――
「静かに、でも確かに人とつながる」
それが、あなたの働き方に
さらなるしなやかさと深みを加えてくれます
向いている役割・職業
あなたは自分のリズムで
着実に進める職人肌タイプ
一人で集中して
成果を出すことが得意なので
クリエイティブ・職人系・専門職に向いています
また、組織の“潤滑油”として
チーム内のバランスをとる役割や
バックオフィス系・調整役ポジションも適性があります
下記の職業などがオススメです
💧デザイナー／ライター／動画編集
💧技術職（エンジニア・職人）
💧経理・総務・事務職
💧フリーランス・在宅ワーク／一人で完結する仕事
あなたを自分最優先にしてくれる言葉
“流れに逆らう”のではなく
“ゆるやかにつながる”💧
🎵音柱タイプ：カリスマエンターテイナー型
特徴
あなたは圧倒的な華やかさと
場を動かす力を持った“魅せる柱”
人前に立つのも得意で
チームを明るく牽引していく
カリスマ性を持っています
プロジェクトの旗振り役、イベントの企画
プレゼンのトップバッター…
そんな“見せ場”を
自然に任されることが多いのでは？
その明るさとパワーは周囲を鼓舞し
あなたにしかできない“音の呼吸”で
チーム全体に勢いを与えてくれます
でもその分
「完璧に見せなきゃ」「弱みは見せたくない」
と、知らず知らずのうちに鎧をまとっていませんか？
ついやりがちなNG例
✔ 周囲の期待に応えすぎて
実はキャパオーバー
✔ 「私は目立ってなんぼ」と
自分を追い込んでしまう
✔ 本当は人に頼りたいのに
「頼るとがっかりされるかも」と飲み込んでしまう
自分優先に働くためのポイント！
あなたの魅力は
「完璧な自分」でも
「目立つこと」だけでもなく
「人間らしさのある自分」です
素の自分を認め、見せられることが
真のカリスマ性を育てます
たとえば、チーム内で
「実は〇〇ってちょっと苦手なんだよね」
と、笑って打ち明けてみてください
そのギャップに親近感が生まれ
あなたに対する周囲の信頼を引き寄せます
“派手を極める”とは
無理を重ねることではなく
“自分らしさ”に自信を持つこと
仕事でも、得意な「目立つ役」だけに頼らず
「地味だけど自分が本当にやりたい仕事は何か？」
に立ち返る時間を持ってみましょう
派手に見せなくても、無理に光らせなくても
あなたは自然と光る存在になっていますよ！
向いている役割・職業
あなたは人前に立つのが得意で
“見せ方・魅せ方”のセンスも抜群
イベント企画・プレゼン・発信など
人を巻き込みながら魅せる仕事で力を発揮します
また、リーダーシップもあるので
プロジェクト推進・イベント統括・営業リーダーなど
“場を動かすポジション”が天職
下記の職業などがオススメです
🎵MC・司会／講師／プレゼンター
🎵イベント企画／ディレクター職
🎵営業・販促リーダー
🎵起業家・オンライン発信者（インスタ・YouTube）
あなたを自分最優先にしてくれる言葉
“派手”の中に
“素”を混ぜてこそ本物🎵
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